منتديات صحبة طيبة
عزيزي الزائر /عزيزتي الزائرة
يرجى التكريم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكون عضو معنا وترغب للانضمام لاسرتنا
سنتشرف بتسجيلك
وشكرا لك
ادارة المنتدى


عالم الرجل والمراة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
اثبت وجودك في المنتدى ولا تكن سلبي في ردودك على المواضيع
باب الاشراف مفتوح للجميع من يريد الاشراف على قسم معين عليه مراسله المديرة العامة
نتمنى ان تستفيد وتفيد المنتدى ونتمنى ان تقضي وقت ممتع ان شاء الله
نتمنى منكم الانضمام للجروب على الفيس بوك صحبة طيبة https://www.facebook.com/groups/175152645871881/?ref=ts&fref=ts

شاطر | 
 

 التدخين يسبب الصلع لدى الرجال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
medobero
مشرف قسم الصوتيات والمرأيات
مشرف قسم الصوتيات والمرأيات


المزاج :
علم بلدك :
الجنس : ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 31
نقاط : 65
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
العمر : 44

مُساهمةموضوع: التدخين يسبب الصلع لدى الرجال   الثلاثاء 24 أغسطس 2010, 16:09


كونيش شتاين (ألمانيا) (د ب أ) – يساعد إيقاع الحياة المنتظم على الوقاية من الإمساك المزعج. ولا يقصد بإيقاع الحياة المنتظم تحديد فترات ثابتة للنشاط والعمل وأخرى للراحة فقط ، حيث تشير مجلة “الطبيب المعالج بالمواد الطبيعية” الصادرة بمدينة “كونيش شتاين” بغرب ألمانيا إلى أن تنظيم إيقاع الحياة يتضمن أيضاً تحديد فترة معينة للذهاب إلى الحمام كل صباح. وتؤكد المجلة على أن تنظيم إيقاع الحياة بهذه الطريقة من شأنه الوقاية من الإمساك. وتنصح المجلة الأشخاص الذين لا يتمكنون من إخراج الفضلات بعدم محاولة ذلك لفترة تزيد على 5 دقائق، مشيرة إلى أنه من الخطأ الاعتقاد بضرورة التمكن من إجراء ذلك كل يوم.

وينبغي على الأشخاص الذين لديهم مشكلة في إخراج الفضلات تناول لترين من الماء يومياً على الأقل مع تناول حبوب الغلال الكاملة (بدون استخلاص الردة) والإكثار من الخضروات للاستفادة من الألياف النباتية والأملاح المعدنية التي تحتوي عليها، وذلك لتنشيط عمل الأمعاء. وتلعب الرياضة دوراً فعالا ً في الوقاية من الإمساك ، لا سيما المشي والعدو والألعاب الرياضية وتمرينات اللياقة البدنية ، حيث ثبتت فعالية الرياضة في تقوية البنية العضلية للبطن ، مما يساعد على الهضم بصورة أفضل. كما يعد قفز الحبل والقفز على جهاز الترامبولين الصغير من أفضل الوسائل التي تعمل على تحسين عملية الهضم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sadeyes
عضو مشارك
عضو مشارك


علم بلدك :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 38
نقاط : 78
تاريخ التسجيل : 31/08/2010
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: التدخين يسبب الصلع لدى الرجال   الخميس 02 سبتمبر 2010, 22:05

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
medobero
مشرف قسم الصوتيات والمرأيات
مشرف قسم الصوتيات والمرأيات


المزاج :
علم بلدك :
الجنس : ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 31
نقاط : 65
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
العمر : 44

مُساهمةموضوع: رد: التدخين يسبب الصلع لدى الرجال   الخميس 18 نوفمبر 2010, 04:20

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التدخين يسبب الصلع لدى الرجال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القرين ودوره في حياة الإنسان و الامراض النفسية و العضوية
» أهمية الرياضة فى حياتنا اليومية
» صور المظاهرات فى كل انحاء العالم تضامنا مع اسطول الحرية
» أسباب آلام الظهر وكيفية التعامل معها
» ماسبب الالام اسفل البطن والافرازات المهبلية الداكنة اللون في بداية الحمل ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صحبة طيبة :: عالم الرجل :: صحتك-
انتقل الى: