منتديات صحبة طيبة
عزيزي الزائر /عزيزتي الزائرة
يرجى التكريم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكون عضو معنا وترغب للانضمام لاسرتنا
سنتشرف بتسجيلك
وشكرا لك
ادارة المنتدى


عالم الرجل والمراة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
اثبت وجودك في المنتدى ولا تكن سلبي في ردودك على المواضيع
باب الاشراف مفتوح للجميع من يريد الاشراف على قسم معين عليه مراسله المديرة العامة
نتمنى ان تستفيد وتفيد المنتدى ونتمنى ان تقضي وقت ممتع ان شاء الله
نتمنى منكم الانضمام للجروب على الفيس بوك صحبة طيبة https://www.facebook.com/groups/175152645871881/?ref=ts&fref=ts

شاطر | 
 

 فوائد تدليك الراس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنورة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

علم بلدك :
عدد المساهمات : 10
نقاط : 34
تاريخ التسجيل : 19/07/2010

مُساهمةموضوع: فوائد تدليك الراس   الأربعاء 21 يوليو 2010, 22:14

بسم الله الرحمــن الرحيــم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاتــه



تدليك الرأس ... يساعد على الاسترخاء ويعزز القدرة على التعبير والتركيز





تدليك الرأس طريقة علاجية طبيبة كانت تستخدم تقليدياً في الهند حيث يساعد التدليك على التخلص من آلام العضلات والقلق والأرق والأعراض الأخرى المرتبطة التوتر والإجهاد النفسي وعلى المستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر :‏


ومن أهم فوائد تدليك الرأس :‏




1- الحفاظ على صحة فروة الرأس حيث تسهم مختلف عمليات الضغط والتمسيد في تنشيط الدور الدموية مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافى في تساقط الشعر .‏





2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد



فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليس أفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرة المرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبية الأخرى‏



3- إراحة الظهر :


تدليك العضلات الموجودة أسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنه شعور بالراحة .‏




4- تحسين نوعية النوم



تدليك الرأس مساء يساعد على التخلص من التوترات المتراكمة طوال النهار وبذلك يصبح من السهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل .‏



5- التخفيف من آلام الرأس :



إخضاع الرأس لعملية التدليك يعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف من حدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .‏




6- تعزيز القدرة على التركيز :



تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة على التركيز ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة وبسهولة وبذلك يكون تدليك الرأس أفضل مانفعله قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر .


7- إراحة عضلات الفكين


عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعملية تدليك الرأس يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات




8- المساعدة على الشعور بالارتياح :



يسهم تدليك الرأس والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكون تدليك الرأس إذاً مفيد جداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين





نتمنى لكم دوام الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bero
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

المزاج :
علم بلدك :
الجنس : انثى
السرطان
عدد المساهمات : 405
نقاط : 829
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 34
المزاج : تمام الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تدليك الراس   الأحد 25 يوليو 2010, 13:11

8- المساعدة على الشعور بالارتياح :



يسهم تدليك الرأس والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكون تدليك الرأس إذاً مفيد جداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين

شكرا يا بنورة على الموضوع المميز دة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://suhbatiba.mazikaraby.com
 
فوائد تدليك الراس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صحبة طيبة :: الطب العام :: الطب العام-
انتقل الى: